四少爷

2009年8月1日。正式翻开了求职生涯的第一篇章。。

求职对于已经毕业四年的我。应该可以算是轻车熟路。。

无非就是发求职信。希望到贵公司工作。然后就是请他们参看附件简历。最后是一番客套和恭维。。

简历做得牛X一点。。文字写的华丽一点。。要不要我那就看造化了。。

 

用了一个星期左右的时间做了一套简历。。

后经四少奶奶点拨。。发觉华丽的简历并不能吸引所有企业的眼球。。

应该有针对性的做不同风格的简历去应聘。。

而且要简介明了。。

文字也不一定非得毕恭毕敬。有很多伯乐喜欢烈马。。

遂。第二套简历出炉。。只用了十分钟。。

 

截取四少奶奶求职信一段：

就要寄在您篱下

人生的第一次，总会给你以后的生活留下深深的烙印
2005年溜进XXXX大学
选择广告专业

今年夏天将莫名其妙地混到一个文学学士学位
别看到应届毕业生就皱起眉头
我不是普通的应届毕业生
大三开始不安分守己
走出校门寻找刺激

先后工作于大连XX传媒、大连XX广告，做策划文案
偶尔也做做促销兼职当当韩国的中文老师
赚点小钱儿满足一下女人填不满的欲望

 

从空想到实践，从校园到社会，
从一张白纸到半壁涂鸦，无知，彷徨，恐惧，无助，压力，失败，责难......
好在，每一份工作  我坚持了下来   
没有半路出逃，而是功成身退

我一介平民小女子
没前没后没心没肺没脸没皮
没什么创业的雄心壮志，只想寄在您篱下做个好文案
一切从零开始  新公司的好处在于，你必须是全能选手
动笔杆子动脑子 
没有人天生就会 
都是逼出来的

四少奶奶 
人在大连 24小时待命  
E-mail: XXXXXXXX@XXXX.XX
Tel:  XXXXXXXXXXX

 

此女子硬是凭借三寸不烂之笔头混进了不要应届毕业生的Strong。。佩服。。

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求职生涯第二篇章大约是从8月中旬开始的。。

整天浏览大量的招聘网站。。头晕眼花。。

要不是四少奶奶在网络另一头冒死陪我。。我真。。

 

虽然招聘信息不少。。但是简历却没发几份。。

当时还自我感觉良好。。小地方不去。。等等大地方的。。

 

half month later。。大地方没动静。。

此时已经辞职一个多月了。。

期间四少奶奶的钱包不经意的捐献给了202上的有拾之士。。

一股无名火。。烂掉半张嘴。。

刚开始的那股锐气也荡然无存。。

多亏四少奶奶不时的给我充电给我打气。。给我开了天眼。。。。

四少依然坚挺。。。。

 

不能这样下去了。。要赶紧摆脱目前这种状况。。

说小点是为了自己。好多婚礼等着呢。拿什么包啊。。

说大点是为了四少奶奶。朋友问她四少爷是干什么。答。发简历的。。

说再大点。是为了四家香火啊。。。。

 

遂。发粪图墙。。不管小地方大地方。。别让我看到Email。。。。

============================================Page.2

 

海发了一个多星期。。有成果了。。面试开始。。

找各种各样的单位地址。。

面对各种各样的公司领导。。

回答各种各样的问题。。

各种各样的前台小姐朝我笑。。

毛了。。

 

四少奶奶是我的吉祥娃娃。。

每次和她在一起。。大都会接到面试通知。。

我有预感。你快找到工作了。。

她说的。。。。

 

一连面试了四五天。。被嫂子封为超级面霸。。

初试。。复试。。找原公司领导核实情况。。

一系列折腾之后。。就剩两家公司。。还都不错。。选择性问题。。

经多方商讨。。选择了F。。背弃了D。。深感抱歉。。。。

目前正在半各种手续。。不久后即可入职。。

============================================Page.3

 

历时两个多月的求职之路终于看到了曙光。。
在这两个月的时间里。。学会了很多。。懂得了很多。。不只是工作上。。
也得到了许多朋友的帮助和鼓励。。我不会忘记。。在此表示感谢。。

 

鸣谢单位
大显控股股份有限公司
福佳集团
东特企业
大连鼎新集装箱服务有限公司
大连南瓜坊广告有限公司
大连力得房地产代理有限公司
品尚引力(大连)企划设计有限公司
大连杰博思房地产营销策划有限公司
五甲万京信息产业集团
大连皇宾楼贸易发展有限公司
大连海和传媒有限公司

 鸣谢个人
四少奶奶
爸爸妈妈
老王和嫂子
包子和丸子
高姐
牟哥
邵总
林总
姜同学
谭经理
美瞳
李宗盛

还有很多关心支持我的朋友。在此就不一一列举了。。

============================================Page.4

四少守得云开见月明了。。。。

。

突然一种莫名的心酸

。 

She told me to adjust myself to it coz she also has that lonely feeling
I adjust, I did adjust
I exert myself not to let out my passive emotions
holding the tears from running out

“房价上涨增加幸福感”一句话引得风起雷动。买房，就是买幸福？这个命题有够大的。幸福，看起来是个神奇又神秘的家伙。有时候你明明碰到了它的衣襟，它却一闪身，从你的指尖溜走；有时候，不经意的四目相对时，你会发现，原来它一直就在你身边。恰恰，为什么越来越多的人会觉得幸福越来越少了呢？那，一定是有了什么东西占据了幸福的位置。以至于，我们把幸福弄丢了。

曾几何时，网上悄然走红了一句话：“哥抽的不是烟，是寂寞”。随便百度一下，相关搜索突破两百万。随后演绎出了：“哥喝的不是酒，是寂寞”；“哥吃的不是饭，是寂寞”；“哥住的不是房，是寂寞”……寂寞，在不知不觉中占据了本应属于幸福的位置。

要说到现在最热的网是什么，十有八九会说是“开心网”。

有玩过的请举手。

作为一个虚拟的社交网站之所以能被这么多人喜爱。是因为，不知不觉中的，寂寞在我们之间占据了太多的空间。越来越多的人在逐渐丧失真实社会中的社交和关爱。转而在虚拟的世界中寻求心灵的温暖。体会那一丝丝若即若离的被人关注的幸福。君不见，同处一个办公室的人两个同事，平时连起码的问候都很少，却热心于“今天你偷我一棵菜，明天我咬还你一口”中。

人和人的距离真的那么远吗？是真的。人们只不过是在用这种方式在告诉世界：“我还存在”；在告诉朋友：“我还记得你”……

依我看来，很多人，尤其是年轻人。需要的不仅仅是一套房子，更需要的是一种爱与被爱的感觉。租住在组屋里面，看到的是走马灯般换来换去的邻居，梦绕心中挥之不去的是邻居大婶的一碗热气腾腾的饺子；是儿时伙伴奶声奶气的争吵；是妈妈手托寒衣的嘱托。每思及此，心对心说：“我想有个家”。

但是，买了房子。欢喜之后，却因之寂寞，复成寂寞。邻居陌生的眼神中，幸福，好像还是哪么遥远。

幸福，应该是乘法，参与的人越多力量就越大。当无数的开发商、策划人和物业公司在一遍又一遍的反刍“英式管家服务”的时候，都不约而同的漠视了一个十分重要的服务条件，即“睦邻服务”。所谓“睦邻服务”，举例来讲，如果今天你过生日，他们会代表你出差在外的邻居送上一束代表邻居祝福的鲜花。或者说，只有他们用自己的服务行动默默地为你种下幸福的种子。到秋天，你才会收获到满满一篮子幸福。

面对如此简单的播种幸福之举，开发商、策划人和物业公司为什么会突然暂时性群体失忆了呢。原来，开发商、策划人亦或物业公司也寂寞啊。中国的房地产太年轻，中国的开发商和策划人也太年轻。在不断成熟的过程中，开发商不仅仅要学会为社会创造财富，还要学会为消费者创造幸福。

所以我说，对任何人来讲，只要能保持自己乐观向上的心态和对周围社会的关爱之心，你就不会感到寂寞；只要你能放下手中的事情，向身边的同事、远方的父母，在线的好友亲口说一句：“我爱你，有你在我真得很高兴”。一个电话，一身赞美，甚至是一个眼神。幸福就会飞快的来到你的身边。那么，房子，买了或不买都会幸福。

就像人生的六字真言：“不错过，不后悔”

写给四少奶奶的情书。。

我曾经问过你。如果那天我没有抱你。我们现在会是什么样子？。。你说会随着时间一点点淡忘成只在节日互发短信问候的普通朋友。。一转身就是一辈子。。所以。我很庆幸没有把这段感情扼杀在襁褓里。。正如你所说的。两个人原本陌生的人相爱的几率是几亿分之几。。我们抓住了。。我很幸福。。。。

爱与被爱同样幸福。。爱情就是这样的神秘莫测。。因而才会是动人的。。。。

很多朋友都说我变了。。酷劲儿没了。。连身上原本掐不动的肌肉都松弛了。。我想说的是。。因为你。。我被幸福和温暖融化了。。。。(鸡皮疙瘩该起了哈)

昨天看到你给我的情书的时候。就决定要重新执笔。。不是报答。。而是完完全全的有感而发。。我能想到当我把这封信贴出去的时候。大家会是什么表情。。也许会觉得稍有做作。。但是请你相信。我的感情容不得半点欺骗。。写这封信的我。是真实的。。。。

情人节。。早已淡忘。。曾经以为那不是我的节日。。反而觉得那是单身的人们孤独惆怅的一个借口罢了。。可是昨天却截然不同。。区区几百字就让会我感动。。这个连我自己也没有料到。。而且不喜欢见生人的你。能和我的朋友有说有笑。。都说我的眼光不错。。受不受死了。。。。

不管你怎么想。。天长地久。那是我的目标。。的确。变数是谁也控制不了。。但。我们有共同的目标。那一天就不会远。。。。

唠叨。我还会继续。。其实我想说。那不是唠叨。是爱。。。。

昨天是我们过的第一个七夕。感觉很好。。我想跟你商量个事。以后的五十个七夕。我们也一起过。好吗？。。。。

四少奶奶。谢谢。。。。

因为。一切。。。。


2009年8月27日晨 四少爷 于家中

零 【直率，与人为善，埋头苦干，脚踏实地，不善于耍花样。运气中。爱一个人很爱，恨一 个人很恨】
壹 【坚定，心理素质好，是做大事的材料。但有时一意孤行，容易遭受挫折，不过，失败之后总能东山再起】。
贰 【性情温和或者开朗，好奇心强，人际关系良好。有时缺乏远见。在坎坷之时有贵人相助。 】
叁 【头脑聪明，做事努力，多为中层领导。属全能潜质，感性理性搭配适当，少见指纹，运气极好】
肆 【表面明朗，内心孤独。以个人为中心，完美主义者。爱情多波折。 低调，有才有貌，深受周围人喜欢。】
伍 【个性强，对现状永不满足，因此很多事不如意。善良，更多为别人着想。温顺，耐力好。运气中上。】
陆 【有野心，喜欢想入非非。少时不顺，青年之后好运一路飙升，令周围人羡慕。故乡之外为理想发展地。】
柒 【内向型，脾气不太好。为了自己的目标能够持之以恒。未来功成名就，不过不适合做王，只适合做相。】
捌 【看似平和，实则挑剔。时而快乐时而忧郁。自尊心强，有志气。性格双重。和周围人比起来，运气总是不佳】
玖 【热情，积极，理解力超强，善于变通，有活动能力，富于同情心。理想远大，与现实距离较远。】
拾 【善良、固执，外表坚强，内心柔弱。多在艺术上有成就。运气中上。厚情薄命，情痴型。】

办假证的。。


拍毛片的。。

嗑药溜冰的。。

SM的。。

玩摇滚的。。

民工聚会的。。

凶案现场的。。

绑架勒索的。。

找小姐拔火罐的。。

偷尝禁果的。。

七老八十还有怪癖的。。

大连地铁规划与效果图

2西安路站

3胜利广场站

4会展中心站

5东维路站

大连地铁规划

地铁1号线
地铁1号线为贯穿城市南北方向的骨干线路，北起南关岭，南至河口，线路全长约27.4公里，途经山东路、促进路、华北路、西安路、富国街、中山路、黄浦路、旅顺南路。主要经过南关岭新火车站、泉水居住区、中华广场公共中心、沙河口交通中心、兴工街、西安路商业区、会展中心、星海公园、大学园区、高新技术园区等客流集散点。
工程拟建地铁正线长度21.174km，其中主线长18.104km，支线长3.070km,全部为地下线路。线路与南关岭车辆段连接线长度1.551km，其中地上地下过渡段长度1.013km，高架线长度0.390km，地面线长度0.148km。

共设置车站17座(含支线车站1座)，分别为：姚家、南关岭、后盐(支线)、华北路、泉水路、中华广场、千山路、松江路、东纬路、促进路、春光街、香工街、沙河口火车站、兴工街、西安路、功成街、会展中心，平均站间距离1.264km，全部为地下站。车辆段及综合基地设在南关岭。

4座换乘站 个别层有双岛式设计

地铁有换乘站4座，南关岭换乘站：南关岭火车站位于华北路与东北路交口西侧，与国铁新大连站车站地铁2号线及规划4号线换乘，车站与哈大客运专线站房合建，采用地下一层双岛式站台形式。

地下一层为站台层，地上一层为综合换乘大厅，其功能一方面是地铁客流出入，另一方面是国铁与地铁及各地铁线之间的客流换乘。

东纬路换乘站：东纬路站换乘方案考虑本线车站为地下二层，规划4号线车站为地下三层，两线车站进行十字交叉站台换乘。

西安路换乘站：车站与地铁2号线车站岛一侧十字换乘，地下一层为公共站厅层及2号线站台层(侧式)，地下二层为地铁1号线站台层。

后盐换乘站：本站为双层岛式车站，与既有3号线车站形成换乘，地上为站厅层，地下为本项目支线站台层。

80公里时速 全天运行16小时

列车编组采用6辆编组。根据大连市居民乘车规律，考虑到中心地区地铁线路，确定运营时间为6:00~22:00，全日运行16小时，其余时间全线停运，进行设备检修与线路维护。

车辆最高运行速度为每小时80公里，额定载客量为230~250人。全线设主变电站两座，分别位于松江路南400m山东路西侧和西南路与马栏河相交处东北角。项目共占地742亩，其中永久占地584.5亩，临时占地157.5亩；控制中心及主变电所占用城市建设用地约为45亩。由于起终点穿越市区，拆迁主要为房屋以及道路、电力、通信线路、给排水管线等改移。工程总投资979509.8万元。计划于2009年6月开始前期工作，2013年5月底建成完工，总工期约4年。
地铁2号线
地铁2号线为贯穿西部南北和南部东西方向的骨干线，北起哈大客运专线的南关岭站，东至海之韵公园，线路长度35.4公里。途经南关岭客运站北规划路、后革街、张前路、红旗路、黄河路、五一路、中山路、人民路、规划东港路。主要经过南关岭综合交通枢纽、体育中心、后革居住区、中革居住区、前革居住区、辛寨子居住区、红旗镇居住区、马栏广场文化商业点、西安路商业街、中山广场、青泥洼桥、港湾广场、东港区、海之韵公园等客流集散点。
规划中的大连未来地铁2号线将在辛寨子、西山水库、马栏广场、西安路、人民广场、中山广场、港湾桥等重要交通路段设立站点。地铁车站的形式会根据周围情况的差别而建成地上站、地下站或半地上半地下站。
计划于2009年6月开始前期工作，2013年5月底建成完工，总工期约4年。
轻轨3号线
大连轻轨三号线全长49.15公里，共设11个站台，采用国际最先进的快轨车型，东起大连最繁华的商业区间火车站，西至国家级旅游景点金石滩，沿线贯穿中山区、西岗区、沙河口区、甘井子区，开发区，日均客流量达到5万人次，旅游季节达到8万人次。
作为大连市重点工程项目的城市快速轨道交通三号线由大连火车站至金石滩，全长49.15公里，起点于火车站，终点至金石滩，沿线设金家街、泉水站、后盐站、大连湾站、金马路站、开发区站、保税区站、双D港等10个车站，经过20座桥梁和1座隧道，终点站设在金石滩国家旅游度假区。未来，大连快轨三号线将发展成为贯通大连市内四区至开发区、金州区、旅顺区等新城区的重要交通命脉。
轻轨3号线已于2002年11月8日试运营。
地铁4号线
4号线为连接中心城区和旅顺口区的快速线，起于南关岭客运站，沿线经由梭鱼湾分区、椒金山分区、金家街、西南路、山东路、周水子机场、辛寨子、营城子、长岭子、三涧堡、水师营等重要经济城镇和客流集散点，终点为旅顺口区，线路全长约58.4公里。
地铁5号线
5号线为贯穿中心城区东南部南北向骨干线，北起大连火车站站北广场，沿解放路至虎滩新区，线路全长8.5公里。主要经过火车站、青泥洼桥、胜利广场、虎滩乐园等客流集散点。
旅顺南线
旅顺南线连接了中心城区和旅顺口区（南线），线路东起1号线河口站，沿旅顺南路经黄泥川、龙王塘、经郭家村向西北，经过旅顺大学城，横穿水师营后至终点旅顺开发区，线路全长约40.3公里。途经旅顺南路风景区，有利于旅游产业开发。
金州西线及机场支线
金州西线及机场支线通过1号线向北延伸连接了中心城区和金州区。线路起于1号线的姚家站，沿202国道经后关村西向东穿过毛茔子，再向北继续沿202国道跨过五一路、和平路至终点金海岸，线路长13公里；机场支线从毛茔子向西经三零三转播台至终点新机场站，线路长约6.5公里。
金州东线及金州联络线
金州东线及金州联络线连接金港区与金州区组团，起于开发区站、线路沿辽河西路、东北大街、跨过大庄高速公路，再沿五一路、东山路、金兴路、胜利路、202国道、至终点九里，线路长约14.3公里。金州联络线起点位于该线东山路站与砬河路站之间，沿五一路穿过金州区跨过沈大高速公路，向南至三零三转播台西，再向西到达新机场，线路全长约10公里。
发展线
发展线，规划在金渤海岸预留至石河方向的发展线；在九里预留了向三十里堡方向的发展线；在小窑湾预留了向登沙河方向的发展线。

静下来的时候想想。。思考真是很自我的东西。。
许久以前。。我也很会思考。。
思考着思考着。。慢慢地发现。。自己思考的东西。。别人可能已经思考过了或正在思考。。自己思考。。还不如看别人思考。。
思考着思考着。。我也发现。。思考的东西很多都是自有规律的。。用不着人来细细考虑。。
“人一思考，上帝就发笑。” 为了尽少被上帝嘲笑。。我也就不思考了。。
有一段时间。。我拒绝思考。。
接下来。。我又发现。。我不在了。。
思考。。有时候是作为一个人基本的特征存在。。就象体温。心跳。。人若没了心跳。。这堆物质还在。。只是人没了。。
思考。。其实是种很玄妙的东西。。很费电的东西。。
我累了。。我没电了。。我不想再想了。。

。。
我最熟悉不过的陌生人。。
是我曾最近。也曾最远的距离。。
近得伸手便可触及。。
远得连对视一笑都不可以。。。。
。。
你像风一样潇洒不羁。。
看似淡然。。
其实是一种无奈下的洒脱与清远。。
所以你的潇洒都有伤感缠绵其中。。
背后却是一抹抚之不平的忧伤。。
。。
这种情绪贯穿始终。。被善于掩饰的你小心的隐藏着。。。。
仿佛是我一直猜测探索中的想象。。
。。
在时光的黑暗中。。
摸索你的轮廓。。
已经漫长无期。。
。。
只是。该如何去捕捉。。
就象捕捉手指间穿梭而过的风。。。。
。。
当寂寞无助。。
深夜独自一人的时候。。
你会难过吗？。。
。。
当你我形同陌路时。。
你会难过吗？。。
。。

题目:"细雨湿衣看不见，闲花落地听无声"是唐朝诗人刘长卿在《别严士元》中的诗句。曾经有人这样理解这句诗：1、这是歌颂春天的美好意境。2、闲花、细雨表达了不为人知的寂寞。3、看不见、听不见不等于无所作为，是一种恬淡的处世之道。4、这种意境已经不适合当今的世界……根据你的看法写一篇作文。题目自拟，体裁不限。字数800以上。
　　　　

盛夏，夜，深夜。
　　　　
景山山颠。
　　　　
山上有人，两个人，一男一女。
　　　　
这两人就是当今武林名声最响的两位杀手，男的名秋细雨，女的叫叶闲花，江湖人称"细雨闲花"。
　　　　
诗人刘长卿曾用"细雨湿衣看不见，闲花落地听无声"来描述这两个可怕的杀手。细雨湿衣，湿衣的是鲜血；闲花落地，落地的是人头。这两人杀人来无影去无踪，如果他们想杀你，当你还没看到他们人影没听到他们声音的时候，你就已经死了。
　　　　
秋细雨三天前接到一份帖子，指名要杀叶闲花。事成之后，不但有三百万两冥币，更可以让他在"红楼梦中人"选秀节目中担任曹雪芹的角色！
　　　　
但是杀死叶闲花比杀死比尔还要难得多。
　　　　
江湖中没有一个人清楚叶闲花的武功来历，性格脾气，但是每个人都知道叶闲花的故事。
　　　　
叶闲花有一双迷人的大眼睛，据说她曾一动不动地瞪死过赵薇和高圆圆，而那一年她才十七岁。
　　　　
叶闲花声音有如黄莺般幽婉醉人，传说听过她说话后林志玲身体酥麻了整整一年，你说要不要命？
　　　　
叶闲花轻功独步武林，踏雪无痕，落地无声，号称超过当年青翼蝠王韦一笑。有人见她上星期在高速公路上偷了刘翔奥运会入场证，刘翔追出一万公里最后被活活累倒。
　　　　
一般人听到叶闲花的故事早就吓得去买尿不湿了，但是秋细雨没有去买。
　　　　
秋细雨不是一般人。
　　　　
他知道，杀人不但要靠技术，还要拼人品！
　　　　
秋细雨很镇定，他正用一把指甲刀修整着手指甲，他的手指修长有力。
　　　　
他要等待，等待对方先沉不住气。高手相争，不允许一丝一毫的失误，先沉不住气的人就会露出破绽。
　　　　
致命的破绽！
　　　　
因此秋细雨一言不发，只是静静地玩弄着指甲刀。
　　　　
没想到叶闲花更是好整以暇，自己悠然自得地涂口红，喷香水。
　　　　
秋细雨只好先发制人，道："你知道我找你出来是为什么。"
　　　　
叶闲花温柔道："在我们动手之前，不能先谈谈么？"
　　　　
秋细雨道："我是来杀人的，不是来聊天的。"
　　　　
叶闲花道："你有把握杀我？"
　　　　
秋细雨道："我从不做没有把握的事情。"
　　　　
叶闲花道："我要提醒你一件事。"
　　　　
秋细雨道："你说。"
　　　　
叶闲花道："百晓生作杀手谱，小女子是杀手榜排名第一，阁下区区第二，你真能杀得了我么？"
　　　　
秋细雨道："我也要提醒你一件事。"
　　　　
叶闲花道："你说。"
　　　　
秋细雨道："论杀手实力，我本在你之前，只是那次排名百晓生采用了短信投票系统，中国‘花痴’人数过于庞大才让你得了第一。"
　　　　
叶闲花的脸色一变，道："我更要提醒你，我的粉丝团叫‘花粉’，不叫‘花痴’！"
　　　　
秋细雨道："我最后要提醒你，你的那些‘花粉’全都是。还有，我们已经跑题了。"
　　　　
叶闲花道："我们这样拼命厮杀，你难道不怕麻烦么？"
　　　　
秋细雨道："你以后再也不用怕麻烦了，天下只有一种人永远不怕麻烦，死人！"
　　　　
叶闲花道："这么说你非逼我出手不可？"
　　　　
秋细雨没有回答，他已不用回答。
　　　　
秋细雨道："亮兵器！"
　　　　
叶闲花道："我用刀。"
　　　　
秋细雨道："你用刀？刀在何处？"
　　　　
叶闲花道："我就是刀！"
　　　　
叶闲花露出甜甜的笑容，忽然间褪下了自己的衣服，全身上下只剩下蕾丝比基尼和黑色丝袜。
　　　　
叶闲花的脸美得让人窒息，再配上这样的身材，这样的服饰，充满了一种原始的诱惑力。
　　　　
她的眼睛会说话，她的媚笑会说话，她的手，她的胸膛，她的腿……她身上每分每寸都会说话。
　　　　
她知道，只要是个不瞎的男人，现在肯定会被她迷得神魂颠倒。
　　　　
秋细雨是个男人，而且是个不瞎的男人。
　　　　
可他现在却偏偏好像瞎了一样，完全无动于衷。
　　　　
他知道，美丽的女人是一把刀，当你沉醉的时候，刀就会切进你的胸口。
　　　　
秋细雨沉吟道："我只想问你一件事。"
　　　　
叶闲花娇笑着："请讲。"
　　　　
秋细雨道："大夏天的，穿这么少你丫不怕蚊子叮啊？"
　　　　
叶闲花沉默了半晌，幽幽地道："你一定以为刚才我在喷香水，是不是？我告诉你，我喷的是六神花露水！"
　　　　
叶闲花又道："不过这不是普通的六神，是我特别提炼的药水，无色无味无毒，不过却会慢慢扩散在空气中，闻到它的人会四肢麻痹不能动弹。"
　　　　
秋细雨一惊，忽然觉得身体已经麻木不听使唤，不由得一身汗。
　　　　
叶闲花又道："你以为我和你扯淡是因为我害怕，以为我脱掉衣服是想色诱你，其实这都是为了拖延时间让药水能扩散到你周围。"
　　　　
秋细雨面上不动声色，道："难道你自己不怕药水的厉害？"
　　　　
叶闲花得意地道："一开始我涂的口红就是解药，所以我仍然可以自由行动。"
　　　　
叶闲花逼视着秋细雨，问道："现在你还认为你能杀了我么？"
　　　　
秋细雨道："我能。"
　　　　
叶闲花道："你不能动而我能动，你却能杀了我，这不是很好笑么？"
　　　　
秋细雨道："是很好笑，但是你一定会被我杀死。"
　　　　
叶闲花道："为什么我会被你杀死？"
　　　　
秋细雨忽然反问道："飞刀能不能杀人？"
　　　　
叶闲花道："好像能。"
　　　　
秋细雨道："我有没有手？"
　　　　
叶闲花道："的确有。"
　　　　
秋细雨道："我手上有没有刀？"
　　　　
叶闲花道："你手上好像只有指甲刀。"
　　　　
秋细雨道："足够了。"
　　　　
叶闲花道："足够了？"
　　　　
秋细雨道："我有手有刀，就能置人死地。"
　　　　
叶闲花道："指甲刀也能杀人？实在可笑！"
　　　　
秋细雨道："以前江湖中有七十三个人觉得我这把指甲刀很可笑。"
　　　　
叶闲花道："现在呢？"
　　　　
秋细雨道："现在人都已死了，死在这把刀下。"
　　　　
叶闲花道："你的手还能动？"
　　　　
秋细雨道："你要不要试试？"
　　　　
叶闲花脸上的笑容渐渐凝固，忽然间，她已出手！
　　　　
一招"冒牌九阴白骨爪"直逼秋细雨天灵盖，这一招她已练过七年四个月零二十九天，她完全有把握相信没有任何人可以抵挡得了这一招。
　　　　
可这一次她错了。
　　　　
刀光一闪，"盗版小李飞刀"已插入她的咽喉。
　　　　
她到死也不相信，一把指甲刀可以要了她的命！
　　　　
闲花终于落地！
　　　　
三个时辰后，药水的药效渐渐淡去，秋细雨终于可以动弹了。
　　　　
望着叶闲花的尸体，秋细雨道："虽然你已经死了，但是我还要告诉你两件事。第一，我一直用甲刀修整着手指甲是为了调整手和刀之间的同步率，说白了就是找手感。第二，我杀你的真正目的不是为了钱或者名利。"
　　　　
一边说，秋细雨一边从叶闲花衣服的口袋里搜出了刘翔的奥运会入场证。
　　　　
秋细雨坚定地说："我爱北京，我要看奥运！"

首先。。万分感谢小5同志供稿。。然后。。想了解双鱼的人。。可以好好看看下面的文章。。的确是双鱼座的共性。。当然不是所有的鱼都是这样。。最后。。此文纯属娱乐。。。。

　　看过很多关于双鱼的各种传说，分析，解释。似乎无一例外的把双鱼当作了一个女人的星座，动不动就是流眼泪，唉声叹气。可惜可叹，如果双鱼真的只是这样的一个星座，那么可以说没有一个人愿意去做双鱼，而历史上也不会有什么著名的双鱼人物了。
　　　　
　　最本质的部分：思考——双鱼座的最本质特点是什么？善良？懦弱？温柔？不是，我告诉你，是思考（在很多情况下，是过多的思考）。是的，双鱼座的一切特性，都来自于他过多的思考，或许世上没有第二个星座比双鱼座更能洞察别人的心理，更能分析事情的本质。你可以称之为敏感，但是一旦这种敏感能够正确的使用，那么没有人能比双鱼座更快的学会人情事故，在这一方面，有一个双鱼座的伟人做的尤其出色，他的名字是周恩来。因为思考的太多，所以双鱼座的人就算不是真正善良的，也至少是表面善良的。对于双鱼来说，善良与其说是本质，不如说是双鱼喜欢的一种生活方式，以善良的方式活着，是轻松而又受人尊敬的，一般的双鱼座很早就能洞察到这一点。再谈谈温柔，这一点，不管是哪篇文章，都不会忘了提双鱼座的温柔。是的，双鱼的确是温柔的。因为双鱼总能敏感的体会到对方的细微变化，时刻了解到对方心意的转变，表现在行动上，就是能尽快的知道，什么时候应该为女孩披上自己的外衣，什么时候应该停下手里的活，转过身去和女友好好的说话。
　　　　　　
　　与众不同的部分：信仰——双鱼的信仰就是没有信仰！在双鱼的世界里面，没有绝对的对和错，如果发生了一件事，他第一件做的事情是去理解这件事，去分析这件事，而不是去判断这件事是对的还是错的。
　　下面引用一段话说明双鱼的这个特点：
　　"鱼座男人没有偏见，没有亲自穿著鹿皮走几哩路，他不会评断印地安人；没有试试赤脚走路，他也不会评断裸体主义者。甚至这些做了，他还是会满心谅解而不会过于批评。他很少冷酷的指控，倒是每每温暖的忍耐，他甚至会试试了解他的岳母，天底下有几个男人能这样？海王子拥有罕见的同情精神，他的朋友向他吐露秘密而从不担忧会把他吓著，要吓到鱼起码需要两吨以上的炸弹。如果你和我以及你的鱼儿三人同坐一室，一个男人走进来告诉我们他有些担忧，因为他重婚，在四个州各有一个老婆，你可能眼睛瞪得大大瞧他，冒著火，心想监狱是最适合他的地方，我可能鄙夷的说他是个卑鄙的流氓，但你的鱼儿很可能问："那四州？你爱不爱她们其中任何一个？"鱼很好奇，但防震。对他来说，这个家伙需要一缸子同情以及好得要命的律师。" 有一位伟人利用了这点特性，结果成就了科学史上的神话，他就是爱因斯坦。
　　　　　　
　　双鱼的致命缺点：懦弱——现实中的双鱼座确实给人太多的失望，懦弱，多疑，自卑，优柔寡断，没有主见.....一个双鱼座或许没有上面全部的特点，但至少会有一，二个。就算是伟大如周恩来，有时候难免有些优柔寡断和没有主见，当然，这种时候不多。造成双鱼座优柔寡断的原因很简单。因为同样一个选择，在一个射手看来，只需要考虑2样东西，但是在双鱼看来，却需要考虑10样东西，因为他想的实在是太多了。简单的说一句话，双鱼都会想到它会给周围的人带来多少种不同的影响，它会让人对自己有怎么样的看法，会不会造成误解。（虽然很多时候，双鱼会冲动的把一些话脱口而出）至于多疑，这点和自卑联系的比较紧密。虽然双鱼座能轻易的了解对方的意图，看透事情的真相，但是却往往不能坚持住自己的观点，这种不能坚持大多数是因为双鱼座自己不愿接受这个事实，也有很多时候是因为双鱼对自己不够自信。关于前一点，比较突出的一个例子是，双鱼座的女孩不到男孩子直截了当的告诉她，他不爱她了，女孩就总是还抱有一线希望，虽然女孩心里明白的很。懦弱呢？关于这点，和信仰联系在一起。你一定觉得很奇怪，懦弱和信仰又有什么关系呢？
　　信仰是种很可怕的力量，他可以让一个人做出平时不敢做的事情，拥有不该拥有的勇气，牺牲不该牺牲的东西。而双鱼恰恰是没有一丁点信仰的，就算有，也不过是为了给生活加一点调味剂，或是给自己找一个避难所。对于双鱼来说，自己能过舒适，安稳的日子，比什么都重要。富贵如浮云，最想的开这点的就是双鱼座了。至于爱国什么的，酒饱饭足的双鱼可以慷慨激昂，也会不惜重金施于，但是只是建立在自己有好日子过的前提下。
　　接下来，可以解释下双鱼的懦弱了。
　　只要能让自己和爱人平平安安，有什么不可以忍受的呢？什么尊严，什么气节，见鬼去吧。所以只要不把双鱼逼到绝境，你尽可以嘲弄双鱼的懦弱。每条鱼的忍受范围都不同，但一般都比正常人多那么一点点。但是如果你不小心让一条鱼觉得无路可走了，那么你真的要小心了。鱼可以践踏人间一切法律，无视所有道理，更不会考虑自己的尊严和人格。你务必要相信这一点，虽然这种时候很少，但那只不过是因为上帝不想让人们经常看到地狱的惨状。
　　　　　
　　双鱼的最大优点：感情——与其说双鱼是个为爱情而活的星座，不如说双鱼是个为感情而活的星座。对于双鱼来说，世界上最重要的东西是感情，一条精神上满足的鱼，可以没有其他东西，就已经是最幸福的人（当然，绝大多数情况下，没有其他东西，很难精神上满足）。任何感情对于双鱼来说都是重要的，爱情很重要，但不见得会比亲情更重要，在双鱼的眼中。对于鱼来说，感情是单纯的，是单独的。鱼可以原谅对方的一切，只要那个人是真心对他好的。你可以十恶不赦，可以吃喝嫖赌，可以之前是人尽可夫的妓女，可以是个卑鄙无耻的骗子，都可以原谅，只要鱼能确定你是真心的喜欢他，对他好。但是请注意一点，大部分的鱼都比你聪明，不要以为你的小伎俩可以骗到鱼，你是不是真心喜欢他，他比谁都清楚。 　
　　对于一个男孩子来说，双鱼女孩能给你对于一个女孩子想要的一切，温柔，爱你不顾一切，可爱（很多时候是装的，鱼大多数是很聪明的），体贴.....
　　对于一个女孩子来说，双鱼男孩....嗯..... 看你的运气了，如果你遇到的鱼是个没有志气，不想做事，玩玩乐乐的鱼，而且他已经25岁左右了，那么好心的提醒你，还是尽早离开他吧。除非你是个富婆，或者你只是找个情人（没有人比双鱼更适合做情人了：安全快乐而无副作用）。否则，你会经历世间最凄凉的婚姻和生活，阿门...
　　那么如果你遇到的鱼是有事业心，能上进，肯做事的鱼，或者干脆就是事业有成的鱼，那么真的是恭喜你，你是千万少女中最幸运的一个，再挑剔的女人也无法对一个有上进心有事业的鱼有更多的要求了。你可以得到世界上一切的温柔和快乐，包括用钱买的到的和用钱买不到的，鱼很乐意把他的一切奉献给他爱的人，看到他爱的人开心，他会更开心。大部分的鱼的"一切"仅仅只有感情，而没有物质，但是我们现在讨论的是最优秀的那种鱼，那种能随时把名望和财富送给你的鱼，现在你知道你有多幸运了吧。
　　　　　　
　　提到感情不得不提的：公平——很奇怪吗？公平对于双鱼来说，是个很重要的单词。双鱼没有普遍意义上的价值观，是非观，你不能用这件事这样做是对的，那样做是错的来说服一个双鱼座。永远记住，鱼的世界里很少有对错。那么鱼又是怎么来处理他和别人（尤其是爱人的关系）呢？就是公平。
　　如果鱼曾经有过十几，二十个女朋友，那么他就不会在意你以前有过多少个男朋友，如果鱼一个不小心跑出去玩了一夜情，那么你一夜情的时候，他也会选择无所谓。好吧，就算你的鱼纯情的一塌糊涂，你是他（她）的第一次，他也可以原谅你的曾经花心，一时花心，可能会的花心，只要你能用足够的关心和真心的喜欢弥补。鱼大致兑换了下你的关心（兑换比例只有天知道了，呵呵），如果觉得双方大致公平的（相对于他对于你的感情付出），那么他就无所谓，就会原谅你。
　　所以和鱼相处是件很简单的事情，只要你能保证你给他的和他为你付出的差不多多，就可以了。至于伦理道德嘛...嗯，讲真的，鱼从来不是教条主义者。反过来，如果你让鱼觉得你对他的关心不够多，对他的爱不够多（不够多是指没有他给你的多），那么鱼会在痛苦之后，也相应的减少对你的关心和爱，不要怀疑，这方面，鱼比谁都表现的现实和斤斤计较。
　　　　
　　感情中的完美主义——鱼在意的东西很少，所以很不幸，鱼对于他在意的东西就是完美主义者的态度。对于鱼来说，完美的情人不是忠贞不二的情人，不是事业爱情兼顾的情人，也不是外形完美的情人。鱼要求的是"完美的爱"。
　　你可以不经常说我爱你，但是你说的时候，一定要是真心实意。
　　你可以很少陪他逛街，但是你陪的时候，一定要是真的开开心心。
　　你也可以对他说很少的情话，但是你要保证，你对别人说的情话更少，而且你对他说的是真心的话。
　　对于鱼来说，欺骗和做作是最不可原谅的。很多人以为简简单单的对鱼说几句我爱你，固定性的发些短信问候鱼，经常为鱼买些好东西就能让鱼觉得被爱了。真不幸，大部分鱼都聪明过了头，一般都能轻松辨别那些举动是真心的，那些不过是手段（如果你曾经用这些手段征服过双鱼女生，也别得意，只不过是双鱼女生比男生更难以拒绝别人而已）。
　　所以，请诚实一点对待鱼，爱他多少就给他多少，他也会给你同样多。这至少比他生你的气好的多，不是吗？
　　　　　　
　　双鱼真的浪漫吗？——所有的星座解释都会说双鱼是浪漫的，但是所有和双鱼（特别是双鱼男生，一般浪漫都是指男生做的事情）接触过的人，都往往感觉不到双鱼的浪漫，到底是为什么呢？难道双鱼并不浪漫？
　　我给你个肯定的答案，双鱼绝对浪漫，他脑子里面的浪漫点子不仅包含了所有好莱坞大片的经典场景，还有更多他自己的原创镜头，他时不时的都在幻想浪漫的场面，一个鱼可能在他18的时候就开始想他30岁结婚的布置。那么为什么现实中是两样呢？因为2点，自卑和善良。前一点很好理解，大部分的浪漫需要自信。很多时候，不是鱼不想浪漫，而是不好意思和没胆子那么做，你能理解是吧，呵呵。那么自信的鱼呢？为什么他也不浪漫？因为他没有遇到合适的人，因为他善良。
　　双鱼的爱情大部分是有些被动的。鱼总是轻易的喜欢上一个女孩子（注意，我用的单词是喜欢），然后开始和这个女孩开始交往，然后十有八九，会发现这个女孩不是能给自己完美的爱的女孩（这是肯定的，遇到最合适自己的人哪有那么容易），鱼很现实的知道，他和这个女孩不可能有将来的，2个人能拥有只能是一段回忆。那么对鱼来说，绝大部分的情话都会说不出口，因为鱼自己知道这些话都是骗人的，很多浪漫的举动做不出来，因为鱼不敢让女孩陷的太深，怕分手的那一天女孩太伤心。很多人说处女，金牛的人想的多，其实鱼想的并不比他们少，只不过犹犹豫豫又舍不得的鱼，就算明了的知道和女孩没有将来，也不会点破，只会静静的维持，享受拥有的每一天。但是这样的情况下，鱼的善良就让鱼忍住了很多浪漫的情话和行动。
　　我这么说是不是显的鱼很高尚？呵呵，没有什么真正高尚的人。鱼能如此的为女孩着想，是因为这么做能让鱼觉得自己很伟大，有一种悲剧式的美感，鱼愿意让自己沉浸在这种自我的意淫中。当然，这样至少比不顾别人的死活，只图自己开心要好的多是不是？所以还是应该为鱼们鼓鼓掌的。
　　所以，如果有一天，你看到一条浪漫无比的鱼，不要怀疑，他已经认定你们有个美好的未来，他已经知道他不会给你太多的伤心了，那你还犹豫什么？上去拥抱你的幸福吧。
　　　　
　　结语：什么样是好的双鱼？
　　双鱼有很多缺点，但是大多数都可以原谅。除了2条，懒惰和犹豫。
　　而双鱼要成为一条好鱼，所需要的东西很简单，事业。
　　其实不用去提醒鱼们其他的事情了，他们自己都能想明白。只需能保证鱼能稳步进行他们的事业就可以了。一旦鱼用心去赚钱了，那么他肯定能赚到钱。但是这一点很难，真的很难，如果有一天，你看到一条生龙活虎的鱼，千万不要放过，好好的捆住他，很有可能，他会带给你所有的梦想。

日志加载中......

你那里下雨了吗。。
在那个城市里。雨是放纵而不羁的。。
又或者。温柔得可以让人心碎。。
每到下雨时。我就想起我们的以前。。
在满是雨水的街头跑得那样急。。
那的确是快乐的样子。。



那时侯多好。我们的头顶是一片蔚蓝的天。。
笑也很纯粹。哭也很纯粹。。
连爱一个人都可以是奋不顾身的。。
清澈的夜空。。



是谁说过。如果要恋爱的话。。
我希望那是在夏天。。
夏雨一到。我们的皮肤凉凉的。。
然后坐在一起听雨。。



只是时间太快。这一转念就已离散。。
我的心却还在下雨。。
想念在时间的网沾上了雨水。。
也许真的会相见不如怀念。。



一年一年。这雨也一场一场。。
雨水没有改变。改变的也许是我们。。
不知远方的你。。
是不是还会偶尔。。
想起以前的那些雨天。。
还会不会想起曾经雨一大起来。。
我们就开始用衣服遮着脑袋。。
跑过路边一大丛一大丛的牵牛花。。



那时候有多好啊。。
而我一回忆。就泪如雨下。。
你就象雨水一样。蒸发。。
我要坚强地走。。
不要别人为我撑伞。。
不论别人的伞有多大多温暖。。
也永远不能替代。。
和你不打伞跑在雨里的日子。。



                                                                                   ----记05年的那场雨

单身生活是很有规律的。。早上七点醒来。。起床。。洗漱。。出去沿着小区慢跑。。回来吃早点。。而后随着拥挤的上班大军汇合。。挤不上公车着急时也难免会骂两句。。看见上来老人也要犹豫半天是否给让个座。。在单位重复每天单调的工作。。尽管我喜欢我的工作。。但无止尽的修改难免会使我产生厌倦。。中午快餐店买个米线之类的。。晚上带着一脑袋糨糊回家。。晃晃悠悠。。昏昏沉沉。。这样的生活。。离幸福很遥远。。

幸福到底是什么。。幸福有形状吗。。幸福是什么形状的。。圆的。。方的。。心形的。。花形的。。是激动的眼泪。。是梦中的微笑。。是钱夹里的大头贴。。是挥之不去的身影。。是过往点滴的美好还是对未来的梦想。。。。眼里的希望并不是一定要抓在手上。。所以幸福没有形状。。幸福也有无数种形状。。幸福的形状和你的希望一样。。。。

又是一年芳草绿。。又是一季桃花红。。当第一缕春风越过海洋。。当第一滴春雨飘洒滨城。。。。哎？？。。窗外怎么还是一片枯黄。。依旧的苍凉。。。。

整个城市。。都象凝固在空气。。一种异样的安静。。只有那玩具似的大大小小的车辆来来回回。。穿梭在没有颜色的背景里。。。。

人们。。僵硬的脸。。有点倦怠。。有点慵懒。。也有点浮躁。。唉。。没有新绿就一定要有沙尘暴。。。。

。。。。

没意思。。编不下去了。。

有段时间不写东西了。。因为最近工作比较忙。。也没那么多时间来抒发感慨。。但是今天晚上不写点啥不行了。。粉丝要暴动了。。

那么写点啥呢？？。。文笔不好。。写出来的东西阅读价值也不怎么高。。你是读还是不读。。读吧。。没啥意思。。不读吧。。不给我面子。。你让我咋想。。你让那些小母鸡咋想。。

那么我还是写点东西留人间吧。。
对了。。最近在网上看了一个帖子。。挺搞。。
“如果你死后，你的墓志铭打算写点啥？”
下面是一些牛人的回复。。
1.感谢政府为我解决了住房问题。。
2.一居室。求合租。面议。。
3.小事招魂。大事挖坟。。
4.发布违规信息。永久封杀！。。
5.我觉得我还可以抢救一下。。
6.老子是被活埋的！曰！。。
7.广告位招租。。
8.提供鞭尸服务。。一次100！。。
9.初从文。三年不中。。后习武。校场发一矢。中鼓吏。逐之出。。遂学医。有所成。。自撰一良方。服之。卒。。
10.基因重组中。请稍候。。二十年。。
11.我生在中国。我葬在中国。祸不单行啊。。
12.单挑冥王哈迪斯中。征求组队!(网游篇）。。
13.牧师。帮我复活一下下。谢谢。坐标××.××（网游篇）。。
14.当你看清这行字的时候：朋友。你踩到我了。。
15.老子终于不用怕鬼了！。。
16.给爷笑一个。要不。。爷给你笑一个？。。
17.神农氏的墓志铭：我靠！这草有毒！！！！！。。
18.这是我挖的最后一个坑（警告挖坑者）。。
19.摸骨算命。。
20.陪聊。提供夜间上门服务。。

夜间陪聊。。嗯。。最近我就是。。图不做。。游戏不玩。。电影不看。。就聊。。聊什么？？。。什么都聊。。天南地北。。天涯海角。。天。。天涯何处无芳草。。

你也别嫌我话题换得快。。火车都提速了。。不对。。现在南方火车都开不了了。。没有火车不还有我们的公交吗。。公交都快速了。。

快速公交好啊。。开始说是为了达沃斯扩路。。扩着扩着。。人行路扩窄了。。斑马线扩少了。。扩出两排铁栅栏外加一辆18米长车。。车头上赫然写着“BRT”三个大字。。BRT。。什么意思你知道吗？？。。“别惹它！！”。。你说一公交车搞那么长干什么。。后门夹个人喊司机司机都听不着。。你别看它车那么长。。跑就还挺快。。司机一脚扎进油箱里。。在铁栅栏里嗷嗷飙。。看得栅栏外边一动不动的车直眼红。。不一会就到兴工街了。。下车后。。还可以跟着黑哑哑一大群人在马路中间一直走到202车站。。真是方便。。前两天。。405也可以进快速路了。。真热闹。。真像过年似的。。有天下班买了俩鸭脖子揣兜里上了405。。上车一看。。真和谐。。大家互相帮助。。都不用扶。。整个车厢就像一个温暖的大家庭。。相当温暖。。一身汗。。男的女的老的少的。。全都抱在一起。。认识不认识的还都能讲上话。。表情还特别丰富。。“XXXX。。挤吧。。挤死拉倒。。”。。到站了。。我一一和大家拥抱告别。。大家还不放我走。。还跟我下来几个非要送我。。看我确实要走。。他们才悻悻的回到车上再抱在一起。。。。等到家了。。掏兜一看。。鸭脖子脱骨了。。一点肉不沾。。我当时就想快速车好处就是多。。欣喜若狂。。当即决定发扬雷锋精神。。把这车让给其他人坐吧。。。。

说到车。。今天中午我算是开了眼了。。四五个大小伙子。。拿锤子。。棒子。。铁链子。。把一辆奥迪给装修了。。装成敞棚的了。。不过我看不过去的是。。装完了也不把地上那些玻璃岔子收拾收拾。。棒子扔的满哪都是。。不过这对我的启发还是很大的。。设计不能中规中矩。。有的时候也得体现一下野兽派风格。。遂。。一下午做了6块广告牌。。

今天老大还跟我说。。大商上面挂的那块NOKIA的牌子。。一天就四位数。。这钱来的。。等我也挂块牌子招商。。无处不广告。。

行了。。差不多了。。等我数数字数。。

哦了。。就这样吧。。你爱回不回。。

为了工作几乎不睡
点头哈腰就差下跪
日不能息夜不能寐
工作有事立马到位
屁大点官不敢得罪
一年到头不离岗位
劳动法规统统作废
身心憔悴无处流泪
逢年过节家人难会
变更签证让人崩溃
工资不高还装富贵
稍不留神就得犯罪
抛家舍业愧对长辈
身在其中方知其味
不敢奢望社会地位
全靠傻傻自我陶醉 。。。。

加入设计吃苦受累摸爬滚打终日疲惫时尚信息必须到位一日三餐时间不对屁大点事改到反胃逢年过节加班应对时时刻刻想打磕睡天天提案让人崩溃没日没夜天天喝醉客户总嫌成本太贵全用铜版还要实惠青春身体已经耗废设计生涯如此颓废 设计人。。真TM累。。



。。。。

有时候我甚至相信：只有破碎的东西才是美丽的。。。。

我喜欢断树残根。枯枝萎叶。也喜欢古寺锈钟。破门颓墙。喜欢庭院深深一蓬秋草。石阶倾斜玉栏折裂。喜欢云冷星陨月缺根竭茎衰柳败花残。喜欢一个沉默的老人穿着退色的衣裳走街串巷捡拾破烂。喜欢一个小女孩瘦弱的双肩背着花布块拼成的旧书包去上学。。我甚至喜欢一个缺了口的啤酒瓶或一只被踩扁的易拉罐在地上默默地滚动。然后静止。。。。

我不知道它们曾经怎样美丽过。所以我无法想像它们的美丽。。也因此。我深深沉醉于这种不可想象不可求源的美丽之中。挖掘着它们绚丽的往昔。。然后。蓦然回首。将这两种生命形态拉至眼前。黯然泪下。。这不可解释的一切蕴涵着多少难以诉说的风花雪月悲欢离合。蕴涵着多少沧桑世事中永恒的感伤和无垠的苍凉。。。。

我敢说。你一定是有一些孤单的。。
一路走来。生活让你承受了大多。没有人知道你心底的苦楚。有的人不能说。有的人不敢说。有的人不想说。有的人说了却也只是漠然的感受。。甚至最爱的人也不知道你心底还有一丝软弱。还需要一只温暖的手。一张微笑的脸。一个允许放肆流泪的怀抱。。。。
不知道。他们都不知道。全世界都不知道。。你就象一个衣着单薄的孩子。站在冬天寒冷的街头。冷风吹起了你的衣袂。冰雪打湿了你的额头。蹒跚地走。却等不来一句温暖的问候。。。。

我敢说。你一定是有一些遗憾的。。
做了许多梦。走了许多路。爱了许多人。等了许多年。。可梦越做越遥远。路越走越漫长。人越爱越陌生。等越等越伤心。。为什么没有把握住该把握的机会？。为什么没有牵住该牵的手？。为什么没有珍惜该爱的人？。为什么你要坐的车总是刚刚离去？。为什么过了多年以后。他们才告诉你。孩子。你要为自己的人生负起责任。。。。
不知道。他们也不知道。全世界都不知道。。就象无根的漂萍。无枝的落叶。无家的鸟。无桨的舟。人生。只是一次没有归程的旅行。。。。

我敢说。你也一定有一些不甘心。。
成名要趁早。这大概是每一个人的心声。那一个少年不曾做过王子与公主的梦？。谁找到了海盗船。谁穿上了水晶鞋。谁看见了天使的微笑？。当青春在寂莫的春天等到开谢花的时候。为什么这俗世的生活。却还是注定让你去做那些无聊的事。去面对那些无聊的人？。。。。
不知道。他们都不知道。全世界都不知道。。就象在空旷的山谷呼喊。四壁是旦古的。冰冷的。没有生命的岩石。能得到的答案只是。。回声。。。。

原来。每颗心里都藏着一些碎片。。。。
你说是不是这样？。。
你一定在点头。。因为你一定也知道。。。。
原来。每个人都不快乐。。。。
这。就是生活。。。。

不快乐。或许是背负太多。而忽略了过程的美丽。来不及斟酌和品味。也来不及感恩和欢愉。人生太匆匆。来不及谢幕的时候。就已经开场了新的一场戏。。。。
咫尺的舞台。聚时欢。离时苦。新人笑。旧人哭。。。。

那快乐是什么？。快乐的人又是谁？。。。。
快乐不是一生的坦途。不是事事如愿。快乐只是两个不快乐之间的距离。。。。
快乐只是让自己保持一种随欲而安的态度。平静地对待这生活。。。。
宠辱不惊。看庭前花开花落。。。。
去留无意。任天边云卷云舒。。。。

快乐。就是让自己快乐起来。。。。
原来每个人都不快乐。那就告诉自己快乐起来。。。。

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PS。。失眠。。给几个朋友发了短信。。内容是“为什么所有人都不快乐。。”。。

回复如下：

1.“为什么所有人都不快乐。。”
“因为大家都是不完整的。。”
“那怎样才算是完整呢？？。。”
“不知道。。没有定义。。只是感觉。。”

2.“为什么所有人都不快乐。。”
“因为这是一个郁闷的年代。。给你支一招：溜号。。”

3.“为什么所有人都不快乐。。”
“晕。。好事太少。。”

4.“为什么所有人都不快乐。。”
“因为想得太复杂。。单纯点。。简单点就开心了。。”

5.“为什么所有人都不快乐。。”
“我很开心啊！！。。”

6.“为什么所有人都不快乐。。”
“看姐啥也没有。。但姐依然快乐。。”

7.“为什么所有人都不快乐。。”
“哪天来我家看碟吧。。”
e19。。
（五分钟后）
“我家都老多碟了。。”
“你继续看吧。。有好的推荐一下。。”
（十分钟后）
“色戒未删减。。”
e19e19。。。。

8.“为什么所有人都不快乐。。”
。。。。
（第二天早上）
“因为缺少睡眠。。”
e19e19e19e19。。。。




感谢大家的支持。。另外。。对于没回我短信的那个人。。提出警告。。

你有没有以下的行为？？。。。。

一、强迫观念
即某种联想、观念、回忆或疑虑等顽固地反复出现，难以控制。
（一）强迫联想：反复回忆一系列不幸事件会发生，虽明知不可能，却不能克制，并激起情绪紧张和恐惧。
（二）强迫回忆：反复回忆曾经做过的无关紧要的事，虽明知无任何意义，却不能克制，非反复回忆不可。
（三）强迫疑虑：对自己的行动是否正确，产生不必要的疑虑，要反复核实。如出门后疑虑门窗是否确实关好，反复数次回去检查。不然则感焦虑不安。
（四）强迫性穷思竭虑：对自然现象或日常生活中的事件进行反复思考，明知毫无意义，却不能克制，如反复思考：“房子为什么朝南而不朝北。”
（五）强迫对立思维：两种对立的词句或概念反复在脑中相继出现，而感到苦恼和紧张，如想到“拥护”，立即出现“反对”；说到“好人”时即想到“坏蛋”等。

二、强迫动作
（一）强迫洗涤：反复多次洗手或洗物件，心中总摆脱不了“感到脏”，明知已洗干净，却不能自制而非洗不可。
（二）强迫检查：通常与强迫疑虑同时出现。患者对明知已做好的事情不放心，反复检查，如反复检查已锁好的门窗，反复核对已写好的账单，信件或文稿等。
（三）强迫计数：不可控制地数台阶、电线杆，做一定次数的某个动作，否则感到不安若漏掉了要重新数起。
（四）强迫仪式动作：在日常活动之前，先要做一套有一定程序的动作，如睡前要一定程序脱衣鞋并按固定的规律放置，否则感到不安，而重新穿好衣、鞋、再按程序脱。

三、强迫意向：
在某种场合下，患者出现一种明知与当时情况相违背的念头，却不能控制这种意向的出现，十分苦恼。如母亲抱小孩走到河边时，突然产生将小孩扔到河里去的想法，虽未发生相应的行动，但患者却十分紧张、恐惧。

　　四、强迫情绪（obsessive emotion）
　　　　具体表现主要是强迫性恐惧。这种恐惧是对自己的情绪会失去控制的恐惧，如害怕自己会发疯，会做出违反法律或社会规范甚至伤天害理的事，而不是像恐怖症患者那样对特殊物体、处境等的恐惧。

　　五、强迫恐惧
　　此种恐惧与病人的强迫性思维有联系，病人害怕自己会出现对立思维，而产生强烈的情绪反应。如害怕在某些场合自己会出现强迫，而感到恐惧，从而尽量逃避参加这样的场合。
　　
　　六、强迫行为（obsessive behavior）
　　具体表现，可以是屈从性强迫行为，如反复检查煤气是否关好、门是否锁上；可以是对抗性强迫行为，如反复在内心告诫自己不要把强迫意向转变成实际行动；也可以是强迫性仪式动作，如进家门必须先跨左腿、出门之前必须按序化装等。此外还可以是强迫计数、强迫洗手、强迫眨眼、强迫摇头、强迫咬指甲等。


这是神经病。。得治。。。。

强迫症（Obsessive-compulsive neurosis，缩写OCD）是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征，患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦。病程迁延者可以仪式性动作为主要表现，虽精神痛苦显著缓解，但其社会功能已严重受损。
国外报道一般人口中的患病率为0.05～1%，占精神科病人总数的0.1～2%。国内流行学调查的本症时点患病率为0.3‰。通常于青壮年期起病，性别分布上无显著性差别。
儿童强迫症是强迫症的一类,是一种明知不必要，但又无法摆脱，反复呈现的观念、情绪或行为。在儿童期，强迫行为多于强迫观念，年龄越小这种倾向越明显，本症多见于10-12岁的儿童，患儿智力大多正常。
较为直观的症状表现。。可以观看美国电影《火柴男人》中尼古拉斯凯奇饰演的角色。。。。


一般内项、过分细心、或受过刺激的青少年很容易得此症状。。
那么。。强迫症的病因是什么呢？？。。。。

遗传因素、强迫性性格特征及心理社会因素均在强迫症发病中起作用。
一、遗传因素：患者近亲中的同病患率高于一般居民。如患者父母中本症的患病率为5～7%。双生子调查结果也支持强迫症与遗传有关。
二、性格特征：1/3强迫症患者病前具有一定程度的强迫人格，其同胞、父母及子女也多有强迫性人格特点。其特征为拘谨、犹豫、节俭、谨慎、细心、过分注意细节、好思索、要求十全十美，但又过于刻板和缺乏灵活性等。
三、精神因素：上海调查资料中35%患者病前有精神因素。凡能造成长期思想紧张、焦虑不安的社会心理因素或带来沉重精神打击的意外事故均是强迫症的诱发因素。
在强迫症的发生中，社会心理因素是不可忽视的致病因素之一。当躯体健康不佳或长期心身疲劳时，均可促进具有强迫性格者出现强迫症。关于发病机理也有不同解释；巴甫洛夫学派认为在强烈情感体验影响下，大脑皮质兴奋或抑制过程过度紧张或相互冲突形成孤立的病理惰性兴奋灶，是强迫观念的病理生理基础。心理动力学派认为强迫症状来源于被压抑的攻击性冲动或“性欲望”。有人用学习理论解释强迫观念是激发焦虑的刺激和该观念间建立条件联系的结果。关于扣带回活动过度可能与强迫症的发生有关的说法，尚缺少扣带回的结构或功能改变的直接证据。
原理心理学认为：觉察系统本身具有配置功能，前额叶是以配置的方式设立一个参照样本。参照样本能够直接对照本义系统产出的样本，分析客观事物的相对意义，使我们能够根据实际情况作出恰当的反应。我们清醒时前额叶样本能够一直点亮丘觉，决定了我们当时的意识状态和心理环境。强迫症过于强化某一个或某一类样本的配置，从而产生强迫症状。如果将强迫症状让当事人当作病症看待，反而强化了症状，如果说服当事人能够信服这不是病症，反而有利于学习、记忆，并让当事人坚持用强迫法去学习、记忆，强迫症状很快消失，对治疗临床强迫症效果显著。

如何治疗？？。。。。

　　一、诊断与鉴别诊断
　　（一）根据ICD-10，DSM-3-R诊断标准
　　参照ICD-10，DSM-3-R诊断本症主要是临床症状的诊断。患者的强迫观念或强迫行为依旧持续存在,并给他带来明显的苦恼,严重影响患者的学习、生活。
　　临床诊断一般困难不大，但有时需要与以下情况相鉴别：
　　1.精神分裂：强迫状态可能是精神分裂症早期阶段的主要表现形式，但其强迫观念的内容时常是荒谬不可理解的，渐渐伴随出现明显的退缩离群，情感淡漠的特点。随着病情的进一步发展，会出现思维联想障碍和妄想、幻觉，这些都比较容易鉴别。
　　2.孤独症：刻板重复的动作和意识行为是孤独症的常见病状，易与强迫症状混淆，但严重的交往障碍和多数患者存在语言功能障碍和智力发育障碍却恰恰是强迫症患者所不具备的。为此，仔细询问病史和注意观察其语言、行为特点，诊断的问题不大，但与高功能的孤独障碍和不典型孤独症的鉴别还要从发育史、病程、社交能力、语言运用水平等全面资料和检查来进一步鉴别。
　　3.抽动-秽语综合征：部分抽动-秽语综合征的患者存在不自主的、重复刻板的动作和行为或者仪式动作和行为，有的还出现强迫计数、重复语言而酷似强迫症，但抽动症极少同时具有强迫观念，并且他们都有抽动-秽语综合征的病史或同时存在抽动，鉴别一般不困难。

　　（二）根据CCMD-2-R的标准诊断
　　诊断标准：
　　1.符合神经症的诊断标准；
　　2. 以强迫症为主要临床相，表现为下述形式之一种或混合：
　　（1）以强迫思想为主的临床相，包括强迫观念、强迫表象、强迫性对立观念、强迫性穷思竭虑、强迫性害怕丧失自空能力等；
　　（2）以强迫动作为主要临床相，表现为反复洗涤、反复核对检查、反复询问或其他反复的仪式化动作等。
　　3. 排除其他精神障碍的继发性强迫症状，如抑郁症和精神分裂症等。
　　另外，ICD-10中将强迫症称之为强迫性障碍，其诊断要点是：
　　要作出肯定的诊断，必须在连续两周中的大多数日子存在强迫症状或强迫动作，或两者并存，这些症状引起痛苦或妨碍活动。强迫症状应具备以下特点：
　　（1） 必须被看作是患者自己的思维或冲动；
　　（2） 必须至少有一种思想动作仍在被患者徒劳地加以抵制，即使患者不再对其他症状加以抵制；
　　（3） 实施动作的想法本身应是令人不愉快的（单纯为缓解紧张或焦虑不视为这种意义上的愉快）
　　（4）想法、表象或冲动必须是令人不快地一再出现。

　　二、治疗方法
　　（一）、精神治疗：以支持性心理治疗为主，对强迫动作可进行行为治疗，以反应阻抑法的疗效较佳。
　　1. 心理动力学的治疗
　　心理动力学派的治疗强调通过顿悟、改变情绪经验以及强化自我的方法去分析和解释各种心理现象之间的矛盾冲突，以此达到治疗的目的。在治疗的过程中大量地运用阐释、移情分析、自我联想以及自我重建技术。
　　2. 行为治疗
　　在对于强迫症的认识上，行为治疗分为两个基本的流派。第一种观点认为具有强迫症的人是借助于各种行为和仪式动作来缓解焦虑，称为"驱力降低模型" 。依照这个模型，治疗者主要集中于通过激发可以减少焦虑的情境来消除不适当行为与仪式动作。第二种观点是基于操作模型而建立的，强调对强迫行为的后果进行调节，因此在这个模型中大量运用惩罚和示范学习。
　　（1）采用驱力降低模型进行治疗的主要方法是各种降低焦虑的技术，其中最常用的是系统脱敏。（系统脱敏技术在恐怖障碍的治疗中已经详细介绍过，在此不再赘述）
　　（2）榜样学习技术也经常被运用于强迫症的治疗中，主要有参与示范和被动示范，其中参与示范运用最多。和系统脱敏一样，实施参与示范也需要建立刺激等级。从最低等级到最高等级，治疗者逐渐示范暴露在相应的情景中，然后再由患者自己去逐渐面对这个情境，知道能够完全独立面对为止。被动示范也是让患者观察治疗者从低到高地接触各种情境，所不同的只是不让患者介入情境。此外，这两种治疗都采用反应阻止法。譬如，在治疗强迫性洁癖的时候，治疗者可以借助于某种协议来阻止儿童的所有洗手行为。从国外现有的资料来看，一般认为参与示范比被动示范的治疗效果更好一些。此外，示范学习经常可以与暴露疗法结合起来加以使用，效果会更好。
　　（3）暴露疗法的技术在过去的几十年中被许多人重视和运用，尤其是把患者逐渐暴露于各种无论是想象的还是现实的焦虑情境中，效果都很好。由于暴露持续时间的长短主要依据是否让儿童青少年消除焦虑和回复宁静为准，因此，采用这种方法的治疗时间要比较长一些，大约在2小时左右。
　　（4）在进行暴露疗法的同时，还可以配合反应阻止法。这种方法在于减少仪式性动作和强迫观念出现的频度。
　　3. 家庭人际关系治疗
　　此种方法强调人际关系的因素，避免单纯研究孤立的个人行为。这种思想注重研究行为问题的整体意义，它强调在治疗患者的同时，为患者的家庭成员提供咨询。具体方法如下：
　　（1）训练家庭成员使之成为患者心理分析的咨询员，或者称为欣慰治疗的助手，协助实施反应阻止训练计划；
　　（2）配合精神分析治疗或行为治疗对于患者进行"自我"强化咨询辅导；
　　（3）影响并改善家庭关系；
　　（4） 进行家庭交往技能训练；
　　（二）、药物治疗：抗焦虑药可减轻焦虑，有助于心理治疗与行为治疗的进行。
　　（三）、其它：电抽搐治疗适用于强迫观念强烈，并伴有浓厚消极情绪者，对症状顽固、久治无效，极端痛苦的患者，可试用精神外科治疗。


推荐一个自我疗法。。。。

假如您有强迫症，您现在就可以学习到最先进的治疗模式。过去二十年当中，行为治疗对于强迫症有极大的功效。在这手册当中，教导您成为自己的行为治疗师。学习某些基本的强迫症知识，了解强迫症是源自于身体因素，并且是可以治疗的。您可以克制强迫动作的冲动，与控制恼人的强迫思考。
　　研究显示「暴露与不反应」是治疗强迫症的有效方法。除此之外，强迫症病人在专业的指导之下，学到如何在强迫想法的刺激之下暴露自己。且学习如何对抗强迫想法、冲动。例如：指导一位过份怕脏的病人，去摸脏东西而禁止洗手，这个技巧就叫做「暴露、不反应法」。您将学到避免习惯性的强迫行为，而以新的、健康的行为取代。
　　本手册基本上是让您了解强迫性想法与行为是如何来的，您可以学习如何处置强迫症所导致的焦虑与害怕。适当处理您的害怕可以让行为治疗更有效。这里要强调的四个步骤如下：

　　步骤一、再确认
　　第一步最重要的就是学习「认清」强迫症的想法与行动。可能您一点都不想去做这个步骤，但是您必须努力的，全心的觉察，以便了解此刻的困扰是来自强迫性想法或行为。
　　每天的觉察几乎是自动化的、肤浅的。「全心的觉察」是更深刻的、更仔细的，且要经由专注努力才能达成。记住想改变脑部的生化变化，来减少强迫性冲动可能要花上几周或几个月。若想在几分钟或几秒钟内赶走这些强迫症状，是会让您失望的！事实上反而会让强迫症状更严重！在行为治疗当中要学习控制自己不对强迫性想法作反应，不管他们有多干扰。目标是控制你对强迫症状的反应，而不是去控制强迫思考或冲动。
　　下两个步骤是帮助你学习新的方式来控制你对强迫症状的行为反应。

　　步骤二、再归因
　　自己对自己说：「这不是我，这是强迫症在作祟！」强迫性想法是无意义的，那是脑部错误的讯息。你要深切的去了解，为何急着检查或「为何我的手会脏」这么有力量，以致让人无法承受。假如你知道这些想法是没有道理的，那么为何你对它要反应呢？了解为何强迫思考是如此的强烈，与为何无法摆脱它，是增强你的意志力和强化你去抵抗强迫行为的重要关键。这个阶段的目标是学习「再归因」：强迫想法的源头是来自脑部生化的不平衡。
　　在脑部有个地方叫做「头状核」，就是这个地方生病了所以得强迫症。头状核是个过滤讯息的场所，就像汽车的变速器般，它接收前脑的讯息，而前脑是计划、思考与了解的地方。头状核有障碍则会有强迫症状出现，所以思考动作都会不顺。前脑变得太活跃，用太多能量，就像车子陷入泥淖中，不断地转动轮胎，但是却越陷越深。前脑的部分称之眼额叶皮质，因为发生错误的侦测回流以致陷入泥淖中。这可能是强迫症使得人们有「事情有些怪怪的感觉，挥之不去」的原因，你必须做到让这辆车离开泥淖。用手排档代替自排档，来修理这个故障的变速器。我们现在知道可以改变脑部的生化平衡，这需要花数周、数个月的时间。此时了解脑部扮演导致强迫症的角色，有助于免除最令人挫折的「想要完全除掉强迫症状」的不正确想法。虽然无法马上有大的改变，但是记住：「你可以不必马上对强迫症状做反应！」最有效的方式就是学习将强迫想法、感觉摆一边，然后做其它的事，如此可以帮助自己，改变脑部的生化反应。
　　这就是我们所谓的「换档」：做其它的行为！若尝试赶走强迫思考，只是徒增压力烦恼罢了，而压力会让强迫症更严重。
　　用「再归因」可以帮助您避免用仪式行为来让自己好过一些，例如整个完成的感觉。若知道这些强迫思考是来自脑部生化的不平衡，你就可以学着忽略这些冲动，继续做该做的事情。记住：「那不是我，那是强迫症在作怪！」若抗拒听从冲动或抗拒反应，你将改变脑部，且让强迫症的感觉减少。若你对冲动反应，你可能暂时舒缓一些，但是不久之后，冲动势必更加严重。这或许是强迫症病人最需要学习的一课！那将帮助你避免成为呆子或上了强迫症的当。
　　「再确认」与「再归因」常常一块儿做的，因此会让病人对强迫症的成因有更深刻的了解。先全心的察觉强迫症在逼迫我，然后了解它是来自脑部的病态所致。

　　步骤三、转移注意力
　　进入此步骤是真正要干活了！开始的心理建设是：没有痛苦，就没有收获！在此步骤你要做的是：必须自己换档！你用努力与专注的心思，来做脑部很自然、轻松的工作。例如：一位外科医师手术前的刷手，从开始到结束是很自然的动作，他很自然地觉得已经刷够了。但是强迫症患者却一次一次的刷，没完没了！他脑部自动的机制已经遭到破坏，幸运地是做这四个步骤能够修补它。
　　转移注意力是要将注意力转移开强迫症状，即使是几分钟也行。首先选择某些特定的行为来取代强迫性洗手或检查。任何有趣的、建设性的行动都可以。最好是从事自己的嗜好活动，例如：散步、运动、听音乐、读书、玩计算机、玩篮球等。
　　当有强迫性思考时，你先「再确认」那是强迫性思考或冲动，且「再归因」那是源自你的疾病-强迫症，然后「转移注意力」去做其它的事。记住不要陷入习惯性的思考，必须告诉自己：「我的强迫症又犯了，我必须做其它的行为」你可以决定"不要"对强迫思考做反应，你要作自己的主人，不要做强迫症的奴隶！　
　　（一） 十五分钟法则：
　　转移注意力不是件轻松的事。要将强迫思考瓦解，然后做该做的事，要花极大的力气与承受莫大的痛苦。我们运用十五分钟法则，就是延缓反应的时间至少15分钟以上。刚开始时可以从延缓5分钟做起。原则是一致的也就是：千万不要没有延迟就立即反应。注意这不是被动的等待15分钟，而是在这段时间内我们做「再确认」、「再归因」与「转移注意力」。然后你要做其它有兴趣、有建设性的活动。在一段时间之后，再评估强迫症的冲动，看看强度是否下降，并且记录下来。即使一点小小的下降，也要鼓励、奖赏自己。强迫症患者常常会有求完美、100分的心态，所以也常不满足一点点的成就，总是认为自己做得不够好，以致行为治疗无法成功。目标是延迟15分钟以上，只要不断地练习，将会大大地减低强迫症的强度。一般而言，越多的练习，就会越顺手。不久之后就可以延迟20分钟或30分钟以上了。　
　　（二） 只要做就有收获
　　转移注意力来做其它的事是很重要的。不要期待这些想法或感觉可以马上走开。不要做强迫症要你做的事，你要坚持做自己选择的活动，如此强迫性冲动会因为你的延迟而减弱甚至消失。即使冲动很难改变，你还是会发现可以稍微控制你反应的动作。
　　运用「全心的察觉」与当个「旁观者」将会让你更有力量。此步骤的长期目标就是不要对强迫症反应。立即的目标就是反应前要稍微延迟。你学习不要让强迫思考来决定你该如何做。
　　有时强迫性冲动太强烈了，以致你无法不做强迫性行为。不过假如你不断地演练这四个步骤，将可以预期改变脑部的生化。时常提醒自己：「不是我觉得手脏要洗手，而是强迫症在影响我。这次强迫症赢了，下次我会撑得更久再反应！」如此演练，即使最后做了强迫行为，也包含了行为治疗的元素。很重要的是：再确认强迫行为是一种强迫症，这是一种行为治疗，总比光做强迫行为而不想得好。
　　给对抗强迫性检查的朋友一个秘诀：假如你的困难是检查门锁，请试着专心、全心全意锁门。察觉内心兴起的锁门的冲动，然后仔细、缓慢的锁门，让这个动作深深的记在心中，例如：「这个门现在已经锁上了，我看见门已经锁上了！」你得到一个深刻的印象就是门已经锁上了，所以当强迫性冲动要你去检查门锁时，你可以马上「再确认」也就是：那是强迫性想法，那是强迫症！你可以「再归因」也就是：那不是我，那只是我的脑部在作怪！你可以转移注意力做其它的事情，并且心中确认自己已经小心地锁上门了。
　　（三） 纪录行为治疗
　　将成功的转移注意力的行为记录下来也是很重要的，因为你可以回溯去看何种行为对于你转移注意力最有帮助。当列出来的项目达到预期的效果时，可以帮助你建立信心。记录可以帮助你在强迫症状严重时"换档"，并且训练自己记得过去曾做些什么。当成功的经验越多时，自己就越受到鼓励。
　　只记录成功的经验，而不纪录失败的经验。你必须学习自己支持自己，给自己一些鼓励，这对自信心的增强有很大的帮助。

　　步骤四：再评价
　　前三个步骤是利用既有强迫症的知识，来帮助自己厘清强迫症是一个身体的疾病，也就是脑部生化的不平衡，而不去接受强迫思考的驱迫，同时转移注意力在有建设性的行为上。「再确认」与「再归因」是连在一块儿的，接着而来的就是「转移注意力」的步骤。这三个步骤的总体力量，大过个别步骤力量的总和。「再确认」与「再归因」的过程可强化「转移注意力」。在行为治疗之前，你开始「再评价」那些强迫性想法与冲动。等到前三个步骤经过适当的训练之后，就可以及时地将强迫性想法与冲动的价值降低。
　　我们利用十八世纪的哲学家亚当史密斯发展出来的观念：部分的观察者，来帮助你更清楚的了解四个步骤的执行。史密斯描述：部分观察者是我们内在的一部分，正如心中的另一位观察者，这个人了解我们的感觉、状态。当我们想要努力地强化这个部分观察者时，我们可以随时叫他出来观察自己的行为。换言之，我们可以用旁观者的角色来见证我们的行为与感受。正如史密斯描述的：「我们是自己行为的观察者。」
　　强迫症的患者必须努力地处置强迫症状。你必须努力的维持旁观者的角色，如此可以让你有能力去抵抗病态的冲动直到消失为止。你必须了解强迫症状是无意义的，是来自脑部错误的讯息，所以你必须转移注意力、换档。你必须集中所有的心力，永远记得：「这不是我，这是我的强迫症在搞鬼！」虽然一时无法改变感觉，但是却可以改变行为。靠着改变行为，你会发现感觉也会随之改变。
　　再评价的终极目标是贬抑强迫症状的价值，不随着它起舞。

　　有两个重点：
　　第一、有心理准备：　就是了解强迫症的感觉将要来，并且准备承受它，不要惊吓。
　　第二、接受它：　　当有强迫症状时，不要浪费力气自责。你清楚症状来自何处，你知道如何应付它。不管强迫症状的内容是甚么，不管那是暴力或性，你知道这些症状会在一天当中发生几百次。你不必每次都响应，好像那是一个无法预测的新想法。拒绝让它冲击你，拒绝让它打败你。靠着对强迫想法做心理准备，你可以马上确认出它且做再归因的工作。你同时可以做再评价的工作。当强迫症发生时，你已经做好心理准备了。
　　你将知道：「那是我可笑的强迫想法，那是没有意义的，那只是我的脑部的障碍，不必注意它。你可以学习跳到下一个动作，不必停留在这个思维上。」下一步就是"接受"强迫症已经发生的结果，千万不要责怪自己意志力不坚，其实这都是脑部的不平衡所致，跟你无关。避免所有负面的、批评的想法，例如：「有这种强迫想法的人，是多糟糕，…..」
　　有强迫症的人必须锻炼自己的心志，不要依照强迫性感觉思考去做。我们必须知道这些感受是一种误导。用一种逐渐但是温和的方式来改变对强迫症状的反应，并且试图与之对抗。我们从中学习到即使持续、强迫性的感受，都只是暂时的，只要不随之起舞它终将消失。当然我们也记得当我们对强迫症投降时，它会越来越强烈以致淹没我们。我们必须学习体认这些强迫性冲动来自何处，并且试着对抗它。在执行四个步骤的过程当中，我们奠定自我掌控的基础。经由对抗强迫症，我们增加了自信心，与经验了自由的感受。我们增强了做决定的能力。也经由肯定的坚持，改变脑部的生化，进而获得真正的自由！

天苍苍。。野茫茫。。天寒地冻看不见羊。。

下班时。。半边天已经黑了。。黑幕里探头出现一颗早熟的星星。。映得这夜特别凄凉。。凉风肆虐地从衣服上一切有缝的地方灌进来。。一包冷气在身上打转。。寻寻觅觅。。冷冷清清。。。。

哪个谁。。天气凉了。。注意保暖。。。。可伴着这刺骨的寒。。我已经分不清东西南北。。我望着北方没边没沿的风。。喃喃自语：我贵姓？？。。。。

今天。。突然有人问我。。“你贵姓？？”。。是啊。。我贵姓？？。。。。

诚若。。这一段时间是我思想最迷茫的时段。。各种想法象旋风一样在脑海里打转。。就是睡觉都不行。。希奇古怪的念头在梦中也来欺负我。。。。

这是转型期的正常反应？。。还是回光返照时的丰富联想？？。。。。

我亲爱的兄弟姐妹们。。搭把手帮帮我吧。。请问。。我贵姓？？。。。。

　 听着温暖的歌。。是想不到阴暗的词。。写不出阴郁的文章的。。。。

　　我现在就是。。。。

　 听着《再见》。。很意外的觉得很温馨。。很感动。。。。

　 生活中时常会有一些不如意。。更大多数的是自己的无病呻吟。。总是会故意的去寻找一些伤感的东西。。让自己显得忧郁。。。。

手机快停了。。却不想续费了。。突然觉得。。这样也好。。整个世界都清净了。。就像这样的雨天。。我终于可以完全属于自己。。为了这些。。我们被束缚了太多。。把自己无形的捆绑。。以至于到失去自我。。现在才知道。。原来我还可以是原来的我。。。。

　 一个人的时候喜欢胡思乱想。。神经质的时候会想把自己的心撕烂。。扔到每一个垃圾箱。。隔着很远很远的距离的那种。。远到无法再把她拼齐。。心不齐全。。就无法去想那么多了。。因为填充不下。。。。

　　心不齐全的人大概是不会在这样的雨天咀嚼寂寞的吧？？。。

　 在轻轨站的时候。。总有一种想跳进轨道的感觉。。很强烈。。。。想象着自己在列车呼啸而来的时候轻巧的跳进轨道。。像飞。。抬头轻蔑的等待列车。。笑看驾驶员的眼睛惊恐的盯着我。。嘴巴呼出恐惧的气息。。我能感觉到气流瞬间的淹没。。还有站台上人们的尖叫。。随之而来的是无形的挤压和无法言语的冲撞。。我整个身体的器官都变了形。。撞的粉碎。。向四面八方散去。。鲜血溅在车窗玻璃和轨道上。。随着缝隙流淌。。映红了驾驶员惊恐的脸。。。。一切就在一瞬间。。快的来不及感觉。。来不及思考。。只有撕裂和破碎。。。。

　　这样的感觉。。很过瘾。。想了也就是想了。。。。

　 人们常因为寂寞而恋爱。。而又因为恋爱而更寂寞。。很有道理的规律。。只因我们都是自私的。。。。

　　当一个人觉得另一个人自私的时候。。自己就已经自私了起来。。而自己要做到不自私是多么难的一件事情。。所以。。我们无法责怪别人。。我们都应该多多反省自己。。。。

　 所以。。在这样孤寂的雨天。。我不想再寂寞。。因为我还有温暖的歌。。有清香的茶。。还有聆听的对象。。虽然也许只是在虚拟世界里。。却也足够。。。。

　 找一首温暖的歌。。找一个微笑的理由。。雨后的空气依然新鲜。。世界依然美好。。我还是我。。寂寞依然是寂寞。。这种感觉。。习惯就好。。。。

裴涩琪和千明勋参加的斗舞比赛剪辑。。

裴涩琪复古dance第十一波。。

裴涩琪复古dance第十波。。